Depuis plusieurs années, j’ai ressenti le besoin de réinventer ma façon d’accompagner, d’ouvrir de nouveaux espaces vers le mieux-être.
Au fil du temps, des expériences vécues et des rencontres, ma pratique s’est naturellement élargie, évoluant vers une vision plus corporelle, holistique et respectueuse de chacun.
Prendre soin de l’être dans sa globalité : physique, mental, émotionnel, mais aussi vibratoire, est devenu le cœur de mon approche.
J’accorde autant d’importance à l’autonomie – le FAIRE –
qu’à la richesse de l’intériorité – l’ÊTRE.
J'ai donc développé une approche globale qui relie de façon naturelle plusieurs axes issus du psycho-corporel, favorisant l'équilibre corps-esprit:
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L’ÉVEIL CORPOREL ( issue de la sophrologie)
Une approche réadaptée pour proposer des pratiques corporelles accessibles et ancrées.
Une invitation à renouer avec le corps, pour retisser et renforcer le lien corps-esprit.
A travers des mouvements simples et conscient on restaure des bases solides et on réactive ses ressources intérieures.
Peu à peu, ce qui pèse peut enfin se déposer.. et ce qui était en sommeil peut à nouveau émerger.
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LA RESPIRATION
Explorer la voie du souffle à travers différentes techniques: de la plus douce à la plus profonde selon les besoins du moment.
Respirer en conscience, c'est ouvrir un espace pour revenir à soi.
C'est un chemin simple et puissant pour non seulement apprendre à relâcher le corps, apaiser le mental et réguler ses émotions,
mais aussi redonner de la force:
recharger le corps, réveiller l'énergie et soutenir l'élan vital.
se recentrer, se ressourcer pour améliorer concrètement sa qualité de vie
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LA VISUALISATION
Faire appel à la puissance des images mentales pour accompagner le changement.
En mobilisant l'imaginaire, on apprend à transformer sa manière de percevoir, de ressentir et d'agir.
les images deviennent des repères, des appuis pour apaiser, activer, créer..
une pratique concrète et subtile qui permet d'ouvrir le champ des possibles.
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L’ÉNERGÉTIQUE
Un travail intérieur subtil et profond, nourri par des années de pratique personnelle, pour remettre du mouvement en soi.
Une manière douce de réharmoniser et renforcer l’énergie qui nous anime : redonner douceur et fluidité à son vécu intérieur pour aller vers plus de cohésion et de vitalité.
Ici, on apprend à s'en servir simplement en cultivant l'intention, l'attention et l'écoute de ce qui se manifeste.
À travers ces pratiques, l’accompagnement se veut un véritable espace d’exploration :
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Accueillir le corps, les pensées, les émotions, mais aussi ses façons d’agir, d’être avec soi et les autres.
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Se replacer au centre de son histoire, découvrir les clés qui sont déjà là pour évoluer et s’ouvrir à de nouveaux possibles.
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Trouver aussi : du rire, de la joie, des sensations, de la simplicité, et parfois une pointe de folie !
Ce parcours est un réel outil de facilitation :
un vrai coup de pouce pour influencer durablement et positivement sa vie.
Quant à moi,
Je t’accompagne sur ce chemin avec le cœur, en partageant toutes les clés, compréhensions et expériences intégrées au fil des années.
Je transmets ce qui m’a transformée, pour que tu puisses à ton tour expérimenter et évoluer à ton rythme.
Il est essentiel de rappeler que le désir de changement doit s’accompagner d’une décision profonde : choisir pleinement d’aller mieux, accepter de se voir, de s’accueillir et de s’ouvrir complètement
à son aventure intérieure.
Revenir au mieux-être, c’est un engagement fort qui demande conscience et implication personnelle.
N’oublie jamais :
Tu es et restes le créateur de ta vie,
rien ni personne ne peut accomplir ce chemin à ta place
-- NON SUBSTITUABLE A L'ALLOPATHIQUE--
pratiques et accompagnement déposés à l'INPI